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小徒弟麻辣小面:面条的养生价值

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小徒弟麻辣小面:面条的养生价值

发布日期:2017-11-10 作者: 点击:

1、面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量。

   

2、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

   

中医食疗:

   

1、养胃:吃碗温热的面条最有利于营养吸收。

   

2、增强免疫力:口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

   

3、改善贫血:促进人体气血运行。

   

4、易于消化吸收:经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。


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